¿Cómo explicar la menstruación a los niños y niñas?

Desde que tengo conciencia en mi entorno más cercano se ha relacionado tener la regla como algo negativo. Dolor, sangre, parece que nadie quiere eso. E incluso he llegado a oír, para que la quiero si yo no quiero tener hijos o ya soy madre y no quiero más embarazos, podría irse de una vez.

La verdad es que la menstruación sigue siendo un gran tema tabú en nuestra sociedad, a pesar de ser una función fisiológica como el respirar o la digestión. El ciclo menstrual es un signo de que el cuerpo funciona correctamente. Lo cierto es que no tenemos cultura menstrual en nuestra sociedad. Vivimos la mitad de nuestra vida con ella y solo por eso la deberíamos de querer. No se nos ha enseñado a respetar nuestros cuerpos ni nuestros ciclos. No se nos enseña que las mujeres somos seres cíclicos y esto influye en nuestro nivel de energía y nuestro estado de ánimo. en las diferentes etapas de dicho ciclo.

La llamada regla no se ha de ver como algo malo ni sucio. ¿Te das cuenta de que en los anuncios de productos de higiene como compresas la sangre de ve azul? También se ve azul el pipi de los pañales. Para la sociedad están al mismo nivel. Pero la orina se excreta todos los días y la menstruación implica muchas más cosas que excretar solo desechos. Al final de cada ciclo se elimina el tejido que reviste el endometrio y que se había espesado en previsión de un embarazo, esto, ni más ni menos, es el sangrado menstrual. Ah, y por mucho que se busque, no se encontrará ningún óvulo, este no se expulsa, sino que el mismo cuerpo lo reabsorbe.

La menstruación es uno de los puntos clave del proceso de construcción de la identidad sexual, tanto para las niñas como para los niños, independientemente que la vayan a tener como no.

Así que si tienes hijos deberías hablar con ellos sobre la regla. La educación sexual empieza en la primera infancia y se trata de que los niños vean las cosas con naturalidad, que observen y pregunten.

Si menstruas y te avergüenzas de tus reglas tus hijos interiorizarán que la menstruación es algo que tenemos que ocultar. Tenemos que ver el ciclo menstrual con normalidad, al principio nos costará porque los adultos cargamos con un motón de prejuicios contra nuestros cuerpos.

Consejos para poder explicar la menstruación.

• No hay una edad concreta en la que se les deba de empezar a hablar de la menstruación. Una vez que tengan curiosidad por el tema es un buen momento
• No ha de ser un tema tabú, muestra compresas, tampones, la copa , para que lo vean más claro
• Hablar de la menstruación a las niñas y también a los niños
• Responde a todas sus dudas y permite que te hagan todas las preguntas que necesiten.
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• Y si al parecer tus hijos se interesen por el tema...

En estos casos, tendrás que ser tú misma o mismo quien busque un momento tranquilo  y explique los concepto, se trata de que los niños y niñas conozcan qué es la menstruación, cuándo se da y por qué motivo. 

Alternativas saludables

Dentro de los productos de higiene para el ciclo menstrual encontramos cada vez más alternativas saludables como la copa, hecha de silicona médica y que puede durar hasta 10 años o las compresas de tela. En esta última opción cada vez hay más mujeres artesanas que las fabrican para su propio uso o las ponen a la venta. Te invito a que investigues un poco porque realmente es un ahorro para el bolsillo y un beneficio para el medioambiente y hacemos un dos por uno, educación menstrual y educación ambiental.